Укрощение голода. Почему у вас возникает непреодолимая тяга к еде — четыре веских причины

2 января, 20:55
Голод может быть как физическим, так и эмоциональным (Фото:Фото: choreograph/depositphotos.com)

Голод может быть как физическим, так и эмоциональным (Фото:Фото: choreograph/depositphotos.com)

Чувство голода знакомо всем, но иногда оно может выйти из-под контроля и заставит вас чувствовать даже некий дискомфорт. Но что является причиной вашего неукротимого желания поесть?

Тип продуктов, которые вы едите, сколько вы занимаетесь спортом и подолгу ли вы не едите, все это может повлиять на то, как часто вы чувствуете голод.

Голод может быть как физическим, так и эмоциональным. Если вы чувствуете признаки голода, это всем известный дискомфорт в желудке и упадок сил, ваш голод имеет физиологическую природу.

Видео дня

Когда вас тянет к определенным продуктам или вы чувствуете, что должны поесть после какого-то неприятного события или даже радостного, скорее всего ваш голод психологический.

И уверяем вас, в этом нет никакой проблемы, пока вы не начинаете есть больше, чем нужно вашему организму для повседневной деятельности, это может стать проблемой, спровоцировав значительное увеличение веса и как следствие — это подорвет ваше здоровье.

1 Какой тип продуктов может успокоить ваш голод?

У всех нас есть любимчики среди питания. У каждого есть пристрастие к еде, особенно к продуктам, богатым жиром, сахаром и солью, или любым сочетанием этих трех факторов. Вот почему вы находите шоколад, чипсы, выпечку, мороженое и фаст-фуд такими чудными.

Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

Показать ещё новости
Радіо NV
X