Это все неправда. Четыре самых больших мифа связанные с биоритмами
Это миф, биоритмы не предсказывают будущих событий (Фото:Gregory Pappas/Unsplash)
Биологический ритм — это теоретическая концепция о цикличности физических, эмоциональных и интеллектуальных состояний, которая не имеет достаточной научной поддержки.
Но все же, предлагаем вам рассмотреть, что эта теория собой представляет. Предполагается, что жизнь каждого человека проходит по циклу с вершинами и падениями. Используя формулы, мы можем составить чьи-то циклы хороших и плохих дней.
Тем не менее это не мешает многим связывать биоритмы со своей жизнью самым разнообразным способом.
Миф № 1. Биоритмы определяют наше будущее
Это миф, биоритмы не предсказывают будущих событий. Они лишь предоставляют информацию о физических, эмоциональных и интеллектуальных циклах, которые могут влиять на наше самочувствие.
Миф № 2. Биоритмы влияют на всех людей одинаково
Теория биоритмов говорит, что все люди проходят три цикла фиксированной продолжительности, которые одинаковы для всех людей, но это не так. Каждый человек имеет свои уникальные биоритмы, которые могут отличаться от других. Не существует универсальных шаблонов, которые применяются ко всем.
Миф № 3. Биоритмы можно предсказать с точностью
Существует много различных методов определения биоритмов, но ни один из них не может предсказать их с точностью. Биоритмы базируются на предположениях и статистических данных, и их прогнозы не являются надежными.
Создание графиков биоритмов было популярным в Соединенных Штатах в 1970-х годах. Во многих торговых центрах были автоматы, которые создавали таблицы биоритмов после ввода даты рождения.
Миф № 4. Биоритмы влияют на все аспекты жизни
Хотя биоритмы могут играть роль в нашем самочувствии, они не являются единственным определяющим фактором. Другие факторы, такие как здоровье, среда, взаимодействие с окружающими людьми и решения, которые мы принимаем, также оказывают значительное влияние на нашу жизнь.
Обратите внимание на циркадные ритмы
Биоритмы основаны на вере в то, что организм человека работает по трем более длинным циклам, по сравнению с циркадным, который составляет 24 часа.
По данным Национального института общих медицинских наук, циркадные ритмы регулируют физиологические процессы в наших организмах в течение 24-часового цикла, они меняются с помощью света и темноты.
За этим стоит целая наука (хронобиология), которая заключается в следующем: вы устаете, когда темнеет, ваше тело спит ночью, и вы должны просыпаться днем, чтобы сделать дело, в идеале чувствуя бодрость.
Это внутренние «биологические часы», которые влияют на сон, пробуждение, аппетит, температуру тела, гормональную активность и другие физиологические функции. Главным регулятором циркадного ритма является гипоталамус, на который влияют внешние факторы, такие как свет и темнота, для синхронизации ритма с естественными изменениями.
Циркадные ритмы также отвечают за вашу производительность, вы будете более продуктивны, если будет иметь возможность постоянно и хорошо спать.
Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. NV также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.
