С трекером и без. Лучшие приложения для контроля здоровья — часть первая

27 июля 2019, 18:02
Цей матеріал також доступний українською

Что о вашем здоровье может сказать смартфон? НВ разобралось с приложениями, которые помогают следить за здоровьем и выбрало из них самые интересные.

Интенсивность занятий спортом, пульс, качество сна, количество шагов пройденых за день — смартфоны научились снимать и анализировать и систематизировать эти показатели. Давайте разберемся что они могут еще.

Видео дня

Внимание! Эти приложения не являются заменой медицинским исследованиям, тренерам или докторам, но информация полученая из них может стать основанием для посещения специалиста.

MyFitnessPal

Одно из самых популярных бесплатных фитнес-приложений в мире. В нем есть упражнения, счетчик набраных и потраченых калорий, сканер штрихкодов, дневники и планировщик питания и рецепты.

MyFitnessPal позиционирует себя, как приложение для похудения, но с учетом современных трендов его стоит воспринимать, как приложение для здорового питания или здоровья в целом.

К нему можно подключать приложения ваших фитнес-часов, аккаунт Google Fit, и еще много других утилит.

Своими успехами можно делиться с многомилионным сообществом приложения, а также следить за популярными тренерами.

Версия для Android и iOS

Google Play
Фото: Google Play

Google Fit

Фитнес приложение экосистемы Google. Оно собирает информацию про пройденые шаги и время в бездействии.

Но самое главное, к нему можно подключить приложения других гаджетов, которые анализируют информацию о состоянии вашего здоровья, например, весов и или фитнес-часов, и обмениваться данными между ними.

Версия для Android и iOS

thenextweb.com
Фото: thenextweb.com

Mi Fit

Приложение от компании Xiaomi разработанное для фитнес-браслетов mi band и часов Amazfit.

Даже без часов с помошью акселерометра оно может подсчитывать шаги, рисовать трек вашей пробежки, показывать ее интенсивность, скорость и время.

С фитнес-браслетом оно покажет еще и график с пульсом, зоны пульса и промониторит глубину вашего сна. Чтобы быть активным каждый день, задавайте ему цели и достигайте их.

Еще Mi Fit сравнивает ваш результат с результатом других пользователей и говорит насколько он отличается.

Версия для Android и iOS

Android Police
Фото: Android Police

Headspace

Приложение для медитации. С помощью его методик и рекомендаций можно натренировать концентрацию и сберечь ментальное здоровье. Также оно подскажет, когда нужно выдохнуть и успокоиться. Для каждого из процессов в нем есть соответсвующая музыка.

Версия для Android и iOS

androidauthority.com
Фото: androidauthority.com

TickTick

Календарь и напоминалка для вещей, которые нужно делать регулярно, например, выполнять предписания доктора, принять таблетку, выпить протеиновый коктейль, раз в час встать из-за ПК и размять ноги и спину. Теперь вы точно ничего не забудете.

Версия для Android и iOS


Правовая информация. Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. НВ не несет ответственности за любой диагноз, поставленный читателем на основе материалов сайта. НВ также не несет ответственности за содержание других интернет-ресурсов, ссылки на которые присутствуют в этой статье. Если вас беспокоит состояние вашего здоровья, обратитесь к врачу.

poster
Подписаться на ежедневную email-рассылку
материалов раздела Здоровье
Главные новости о здоровье, фитнесе и питании
Каждую субботу

Присоединяйтесь к нам в соцсетях Facebook, Telegram и Instagram.

Показать ещё новости
Радіо НВ
X