Каждый человек и каждые отношения уникальны, но могут быть определенные общие черты, которые разделяют успешные и счастливые пары.
Со временем некоторые простые привычки помогают создавать самые крепкие отношения.
Подпишитесь на NV Премиум и читайте без ограничений
Нам необходима ваша поддержка, чтобы заниматься качественной журналистикой
1. Откровенные разговоры
Пары, которые находятся в долгих отношениях, находят небольшие способы оставаться физически и эмоционально связанными даже в напряженные дни.
Исследование опубликованное в Psychological Science утверждает, что люди счастливее, когда они тратят больше времени на обсуждение значимых тем, чем на светскую беседу.
Это означает, что вы не просто делиться информацией о событиях дня, а затем валяетесь на диване. Это означает, что вы на самом деле погружаетесь в разговор со своим партнером о вещах, которые имеют значение в вашей жизни.
2. Не скрывать свои чувства
Пары которые вместе давно, имеют привычку регулярно показывать, как много они значат друг для друга. Это не обязательно должна быть какая-то большая романтическая сцена.
Это может означать, что вы отправите своей второй половинке текстовое сообщение в течение рабочего дня, чтобы поблагодарить ее за то, что она упаковала вам вкусный обед или купила бутылку вина, от которого вы были в восторге.
Суть в том, чтобы это было спонтанно, даже неожиданное текстовое сообщение может скрасить день.
3. Здоровое решение конфликтов
Несправедливо держать обиду из-за вопроса, который вы не хотите обсуждать. Поэтому если ваш партнер не обладает экстрасенсорными способностями, будьте откровенны с ним если вы чувствуете себя растерянным или расстроенным. Разговор о своих чувствах поможет вам определить корень проблемы.
Исследователи уверены, что цель быть парой, которая «никогда не ссорится», на самом деле нереалистична и не ведет к долговременному счастью. Поэтому если пара может разрешить свои конфликты и успешно закончить свои ссоры, они, скорее всего, останутся вместе и будут счастливы.
4. Они доверяют друг другу
Когда в отношениях есть открытость и доверие, идея копаться в текстовых сообщениях или электронной почте вашего партнера не такая уж и хорошая идея.Ученые определили доверие, как значимый предиктор удовлетворенности браком для пар.
И наоборот, крепкие отношения способны время от времени выдерживать незначительные нарушения конфиденциальности — например, когда один из партнеров случайно натыкается на что-то или украдкой подглядывает из невинного любопытства.
5. Сосредотачиваться на сильных сторонах друг друга
Наши убеждения о наших романтических партнерах имеют значение, независимо от того, соответствуют ли они действительности.
Исследования показали, что мы больше удовлетворены нашими партнерами, когда идеализируем их, и они часто будут прикладывать усилия, чтобы соответствовать этому идеалу.
Сильные стороны личности часто привлекает наше внимание в процессе знакомства, и когда один партнер видит большую ценность или меньше недостатков другого, у другого партнера было более высокое благополучие в отношениях, включая большее чувство личностного роста.
6. Сексуальное удовлетворение
Чувство сексуального и интимного удовлетворения очень важно в отношениях. Но так же, как и чувство уверенности в том, что вы удовлетворяете своего партнера, согласно выводам ученых.
Знание или восприятие того, что ваш партнер удовлетворен, может повысить вашу уверенность в себе. И опять же, чтобы прийти к этому пониманию, нужно общение.
Важно не только заниматься здоровым сексом, но и говорить открыто на интимные темы.