Неожиданно. Исследования показывают, что одна бессонная ночь помогает в лечении депрессии

В новом исследовании нейробиологи Северо-западного университета намеренно вызвали легкую и острую депривацию сна у мышей, а затем изучали их поведение и мозговую активность.

Оказалось, что во время острой нехватки сна не только увеличился всплеск дофамина, но и буквально перенастроился мозг, чтобы поддерживать бодрое настроение в течение следующих нескольких дней.

Эти новые открытия могут помочь исследователям лучше понять, как естественным образом меняется настроение. Это также может привести к более полному пониманию того, как работают быстродействующие антидепрессанты (например, кетамин) и поможет исследователям определить ранее неизвестные цели для новых антидепрессантов.

Но ученые предостерегают от того, чтобы оставлять себя сна, чтобы поднять свое настроение.

«Эффект антидепрессанта временный, и мы знаем важность хорошего сна, я бы сказал, что вам лучше пойти в спортзал или прогуляться. Эти новые знания более важны, когда речь идет о том, чтобы подобрать человеку правильный антидепрессант», — сказал ученый.