А вот это неожиданно. Всего одна бессонная ночь может избавить от депрессии — исследование

Исследование показало, что одна ночь полного лишения сна улучшила связь миндалевидного тела с передней поясной корой, что коррелировало с улучшением настроения у некоторых людей, в том числе, страдающих от депрессивного расстройства.

Эксперименты проводились в лаборатории Центра клинических трансляционных исследований в больнице Пенсильванского университета в течение пяти дней подряд. Всем участникам было проведено три сеанса rs-fMRI сканирования. В общей сложности на каждого участника было получено 210 изображений фМРТ.

Первое сканирование проводилось после нормального ночного сна. Второе — после бессонной ночи.

Затем участникам дали две ночи спокойного сна и попросили пройти сеанс сканирования утром пятого дня.

Как и ожидалось, у большинства участников сразу после ночного сна ухудшилось настроение. У тринадцати из 30 (43%) участников с депрессией улучшилось настроение, а у остальных 17 участников настроение ухудшилось или не изменилось.

После одной ночи спокойного сна у 20 участников со значительным депрессивным расстройством настроение улучшилось, а у остальных участников оно либо ухудшилось, либо не изменилось.

У пациентов с улучшившимся настроением связь между миндалевидным телом и передней поясной корой значительно увеличилась. Миндалевидное тело является ядром реакции «бей или беги», обрабатывая пугающие или угрожающие стимулы и сигнализируя другим частям мозга о необходимости ответного действия.

Область передней поясной коры (ACC) связана как с «эмоциональной» лимбической системой, так и с «когнитивной» префронтальной корой. Среди прочего, она играет значительную роль в способности контролировать и управлять эмоциональными состояниями или влиять на регуляцию.