Ми так не домовлялися. Що робити, якщо у вас в шлюбі немає сексу - фото

Ми так не домовлялися. Що робити, якщо у вас в шлюбі немає сексу

28 січня 2020, 21:27

Бувають щасливі шлюби. Бувають не щасливі. А бувають шлюби без сексу. Що робити, якщо це якраз ваш випадок?

Ми всі знаємо: любов не дорівнює сексу. Але як бути, коли цей другий компонент узагалі зникає з формули стосунків пари? Дослідження вказують на те, що шлюбів, у яких люди не кохаються взагалі або роблять це вкрай рідко, стає дедалі більше.

Відео дня

Відповідь на питання, що робити, коли у шлюбі немає сексу, люди шукають у Google набагато частіше, ніж «нема щастя в шлюбі» та «нема кохання в шлюбі».

Кілька років тому в Японії провели опитування, результати якого шокували. 47% одружених чоловіків та жінок зазначили, що в них не було сексу впродовж місяці або довше, і вони не очікують, що ситуація зміниться.

Цей показник станом на 2017-й рік виявився на 2,6% вищим, ніж дані аналогічного опитування 2014-го року. Тоді як у 2004-му японців, які живуть у шлюбі без сексу, було 31,9%.

Водночас, за результатами опитування, проведеного в Сполучених Штатах у 2015-му році, 61% одружених людей вважають сексуальні стосунки «дуже важливими» для успішного союзу.

«Більшість людей надають сексу велике значення та черпають із нього пов’язану цінність: відчуття любові, привабливості, еротизм, бажання та вираження пристрасті, яке ви не отримаєте з іншими», — каже секс-коуч Ірен Фер.

«Люди вступають у романтичні стосунки, бо хочуть мати змогу розділити з цією людиною сексуальне бажання, потяг, пристрасть та пов’язаність — ось чим різняться романтичні стосунки від дружби», — додає вона.

Партнер, якому в шлюбі бракує сексу, може потерпати від цілої низки негативних почуттів та психологічних проблем. Це сором за власну «поведеність на сексі», депресія, низька самооцінка та гнів — по відношенню до «асексуального» партнера та життя в цілому.

Шлюб без сексу: вирок або виклик?


Чи приречений такий шлюб на крах? Зовсім не обов’язково.

«І без сексу шлюб може бути довготривалим, якщо обох не турбує нестача сексу у їхньому житті. Є люди, для яких секс не є дуже високим пріоритетом», -зазначає сексолог Селеста Хіршман.

Наприклад, цілком гармонійною та міцною може бути пара, де обидва партнери мають низьке лібідо. Або така, де люди більше цінують інші аспекти свого спільного життя (бізнес, діти тощо), ніж секс.

Тим не менш, для багатьох людей залишатися в такому шлюбі болісно і непросто.

«Якщо один із партнерів відчуває, що вони упускають щось важливе — особливо коли для них це пов’язано з любов’ю, визнанням та привабливістю — тоді відсутність сексу просочиться у інші ділянки стосунків, через постійний смуток та фрустрацію, емоційні стіни та, зрештою, руйнацію зв’язку», — говорить Фер.

Що робити, аби в шлюб повернувся секс? Експерти мають декілька порад, але за умови, що обидва партнери визнають це проблемою і будуть готові працювати.

Подумайте, коли та з чого розпочався занепад вашого сексуального життя

«Чи мали місце якісь вчинки, події або розмова, яка виступила тригером цієї зміни? Які дії сприяють такій ситуації? Також корисно буде згадати, до яких способів ви вдавалися, щоби вирішити цю проблему», — радить сексологиня Назанін Моалі.

Перестаньте замовчувати проблему

Пари часто уникають розмов про відсутність сексу. «Замітають під килимок» важку тему, бо це простіше, ніж мати справу зі складними емоціями.

«Чесно поговоріть про те, чому, на вашу думку, в ваших відносинах не відбувається секс, бажано не обвинувачувати і не соромити при цьому вашого партнера», — наголошує сексологиня Даніель Харел.

«Облиште казочку, що все просто запрацює, і вам не треба буде спілкуватися про це і терпіти незручність, яка виникне з намаганнями поновити зв’язок після того, як ви були настільки роз'єднані», — попереджає Хершман.

Призначте побачення

Сплануйте якесь романтичне заняття для вас двох (жодних дітей!). Випийте вина у затишному ресторані, послухайте музику в ліжку, влаштуйте обмін повідомленнями, пообіймайтеся за переглядом фільму.

Результатом, як мінімум, буде відчуття, що ваш емоційний зв’язок трохи зміцнився.

Спробуйте встановити секс-розклад

Зараз ви не можете розраховувати на те, що настрій для сексу візьме і спонтанно сам до вас прийде. Оберіть день і серйозно поставтеся до розкладу. Щоби не виходило так, що завжди інтимні побачення ініціює хтось один, робіть це по черзі.

І те, що секс буде однією зі справ у вашому календарі, зовсім не означає, що він має бути прісним та передбачуваним.

«Я рекомендую складати список сексуальних занять „так, ні, можливо“, а потім порівняти його зі списком вашого партнера. А ще прогулянка в секс-шоп може підкинути вам ідеї, як застосувати нові іграшки чи реквізит у вашій спальні», — говорить Моалі.

Поговоріть із сексологом

На думку Моалі, поширеною помилкою пар є те, що вони надто довго чекають, перш ніж звернутися за професійною допомогою. Якщо ви працюєте над поліпшенням свого сексуального життя вже шість місяців, а результатів нема, або вони дуже незначні, час визнати, що самотужки вам проблему не розв’язати.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Діліться матеріалом




Радіо НВ
X