Який хліб має бути у вашому раціоні? Ви дарма вважаєте його ворогом вашої дієти

27 вересня, 20:55
Хліб може бути чудовим джерелом клітковини (Фото:Wesual Click/Unsplash)

Хліб може бути чудовим джерелом клітковини (Фото:Wesual Click/Unsplash)

Хліб для багатьох є провідним продуктом у раціоні, оскільки вуглеводи є нашим основним джерелом енергії. Деякі помилково сприймають вуглеводи ворогом для своєї ваги, але це не так.

Зараз багато низьковуглеводних дієт спрямовані на те, щоб прибрати якомога більше вуглеводів з вашого столу, що включає відмову від хліба.

Хороша новина полягає в тому, що деякі з останніх досліджень говорять нам, що настав час переглянути відмову від хліба з метою схуднення, але є умови.

Відео дня

Хліб може бути відмінним джерелом клітковини, якщо ви вмієте вибирати те, що вам потрібно серед даного достатку.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Показати ще новини
Радіо НВ
X