Причина вашого безсоння. Сім продуктів, які не варто їсти перед сном

19 серпня, 07:00
Є багато причин, з яких ви можете зголодніти перед сном (Фото:nrd/Unsplash)

Є багато причин, з яких ви можете зголодніти перед сном (Фото:nrd/Unsplash)

Ми не завжди можемо контролювати свій голод, а з настанням ночі особливо тягне перекусити. І це не завжди погано, якщо ми робимо правильний вибір.

Ми не завжди можемо контролювати свій голод, а з настанням ночі особливо тягне до холодильника. Не завжди погано, якщо ми робимо правильний вибір.

Є багато причин, з яких ви можете зголодніти перед сном. Можливо, вам не сподобалася вечеря або, можливо, їжа — це втіха під час стресу чи занепокоєння.

Відео дня

Як би там не було, будьте впевнені, що ви їсте ввечері, може вплинути на ваш сон і в якому ключі залежить від вас. Тому є певні продукти, яких слід уникати, щоб вони зіпсували ваші сни.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X