Організм без вуглеводів. Шість типових побічних ефектів кетодієти
Кето-дієта може бути пов’язана з ризиками для здоров’я (Фото:Noah Buscher/Unsplash)
Кетогенна дієта — одна з найпопулярніших дієт для тих, хто хоче, наростити м’язову масу шляхом втрати жиру або просто покращити загальний стан здоров’я.
Низьковуглеводні дієти зазвичай пропагуються не тільки для зниження ваги, серед іншого, наприклад, для зниження ризику діабету та метаболічного синдрому.
Важливо відзначити, що кетогенна дієта спочатку була розроблена для дітей, які страждають на епілепсію. Попри те, що вона також розрахована на середню людину, ми не знаємо довгострокового впливу цієї дієти на організм.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
