Вбивці голоду. Шість способів контролювати свій апетит

2 жовтня 2022, 07:24
Багато людей вважають за краще вживати більшу частину своїх денних калорій увечері (Фото:Towfiqu barbhuiya/Unsplash)

Багато людей вважають за краще вживати більшу частину своїх денних калорій увечері (Фото:Towfiqu barbhuiya/Unsplash)

Всі ми знаємо, що контролювати почуття голоду є найбільшою перешкодою на шляху схуднення.

Відчувати апетит і голод це природно для нашого організму, проте схильність до переїдання може сприяти надмірному апетиту. У більшості випадків голод говорить нам, коли нам потрібна додаткова енергія та поживні речовини, щоб підтримувати нормальне функціонування нашого організму.

Відео дня

Голод також може бути психологічним, викликаним сильним бажанням їсти та насолоджуватися певними продуктами. Якщо ви схильні споживати тривожно велику кількість калорій щодня, можливо, вам слід навчитися контролювати свій апетит.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Показати ще новини
Радіо NV
X