Шість овочів, які треба їсти хоча б раз на тиждень. Ви не пошкодуєте

29 жовтня, 12:02
Овочі допомагають нам функціонувати якнайкраще (Фото:Louis Hansel/Unsplash)

Овочі допомагають нам функціонувати якнайкраще (Фото:Louis Hansel/Unsplash)

Ні для кого не секрет, що овочі є фундаментальною частиною здорового харчування. На жаль, нам, іноді нам не вистачає цих суперпродуктів у раціоні, попри те, що ми знаємо, що овочі приносять неймовірну користь здоров’ю.

Крім того, овочі просто допомагають нам функціонувати якнайкраще, за рахунок вмісту у них унікальних рослинних сполук, званих фітохімічними речовинами, які забезпечують додатковий рівень захисту у профілактиці захворювань та підтримці здоров’я.

Відео дня

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Показати ще новини
Радіо НВ
X