Можна їсти все, але є нюанси. П’ять причин назавжди полюбити Середземноморську дієту

21 червня, 21:00
Дієта значною мірою заснована на сезонних свіжих фруктах та овочах (Фото:Dennis Klein/Unsplash)

Дієта значною мірою заснована на сезонних свіжих фруктах та овочах (Фото:Dennis Klein/Unsplash)

Заведено вважати, що люди, які живуть у країнах, що межують із Середземним морем, менше хворіють і загалом встановлюють рекорди довготривалого проживання.

Вчені досі не знають точно, в чому феномен такого явища, однією з версій є дієта з низьким вмістом червоного м'яса, цукру та насичених жирів, яку назвали на честь регіону, де вона найбільше поширена.

Відео дня

Середземноморська дієта може дати безліч переваг для здоров'я саме про них і розповімо вам у цій статті.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X