Шість продуктів, які ви повинні включити у свій раціон. Вони допоможуть продовжити життя до 90 років

20 листопада 2021, 08:00
НВ Преміум
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Збалансована дієта є секретом довголіття (Фото:Brooke Lark/Unsplash)

Збалансована дієта є секретом довголіття (Фото:Brooke Lark/Unsplash)

Здається, ми щодня прокидаємось і у світі з’являється новий «суперпродукт», який може змінити ваше життя на краще. Але як дізнатися, що насправді добре для вас, враховуючи велику кількість інформації?

Існує не так багато продуктів, які можна класифікувати як найкорисніші для здоров'я або ті, що продовжать ваше життя. Але є ті, без яких наш організм не може обійтися, це білки, вуглеводи, клітковина, фрукти та овочі.

Відео дня

Збалансована дієта є секретом довголіття, тому життєво важливо знати про найбільш корисні для здоров'я продукти, щоб забезпечити в раціоні широкий спектр поживних речовин.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X