Зберіться з думками. Чотири корисні продукти, що покращують роботу вашого мозку

29 червня, 07:00
Волоські горіхи містять дуже багато омега-3 (Фото:Priyanka Singh/Unsplash)

Волоські горіхи містять дуже багато омега-3 (Фото:Priyanka Singh/Unsplash)

У світі поки не існує чарівного засобу, який підвищив би IQ або зробив би вас розумнішим, тільки ваша наполеглива праця над собою, але деякі продукти можуть допомогти вам сконцентруватися і зарядити вас енергією.

Ваші харчові звички впливають на роботу мозку та когнітивний розвиток, навіть із ранніх етапів життя. І тому важливо, щоб ви знали правильні продукти здоров'я мозку.

Відео дня

1. Ягоди

Ягоди містять флавоноїди, які знижують швидкість зниження когнітивних функцій.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X