П’ять недорогих суперфудів, які продовжать вам життя. І така дієта вас не розорить - фото
Ексклюзив NV

П’ять недорогих суперфудів, які продовжать вам життя. І така дієта вас не розорить

16 листопада 2022, 06:10

Здорове харчування — це не так складно і дорого, як ви боїтеся. Розбираймося разом

Багато хто помилково вважає, що здорове харчування — це морочливо та дорого. Настав час звести на кулінарний п'єдестал продукти, що несуть у собі силу-силенну користі, але коштують порівняно небагато.

Відео дня

Пройдемося по них просто зараз.

Так морська капуста є одним із найбагатших природних джерел йоду, життєво необхідного нашій щитоподібній залозі. Окрім цього, 100 грамів цього продукту забезпечують людину 55% денної потреби вітаміну К1, 45% денної потреби фолатів, 29% — магнію, 16% — заліза.

Результати кількох досліджень вселяють оптимізм щодо того, що споживання морської капусти може вповільнювати поширення раку кишечника та молочної залози. Лабораторні експерименти з окремими клітинами показали, що фукоїдан, сульфатований гетерополісахарид, що є у бурих водоростях, може мати аналогічну дію щодо раку простати та легень.

Діліться матеріалом




Радіо NV
X