Десять продуктів, які захищають ваш мозок від старіння. Яка проста сезонна ягода допоможе зберегти ясність розуму?

3 серпня 2021, 06:00
НВ Преміум

З віком можна втратити ясність розуму і придбати серйозні порушення пам’яті, але ризик цього можна знизити, зосередившись на тому, що ви їсте.

Ваша дієта, поряд з деякими іншими факторами способу життя, може формувати роботу вашого мозку і покращувати навички когнітивного мислення, наприклад вашу здатність впізнавати щось нове, засвоювати важливі деталі, вирішувати проблеми, виконувати складні завдання і мислити критично.

Відео дня

Як відомо, вік може визначатися не тільки цифрою в паспорті, а й ще станом вашого фізичного і психологічного здоров’я.

З’являється все більше свідчень того, що флавоноїди є потужними двигунами, коли мова йде про запобігання зниження ваших розумових навичок у міру дорослішання.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X