Голод — не тітка. Американські вчені визначили найефективніший метод інтервального голодування
Група американських медиків опублікувала результати дослідження, які показують, що потрібно робити, щоб інтервальне голодування було ефективним.
Гіпотеза про інтервальне голодування давно стала практикою для багатьох людей, які прагнуть схуднути.
Суть тут досить проста. Всі дієти на основі періодичного голодування (а їх досить багато) ґрунтуються на принципі тимчасових інтервалів, в яких ви споживаєте і не споживаєте їжу.
Існують різні варіанти такої дієти (день через день, 8−16
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
матеріалів розділу Здоров'я
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
