П’ять звичок у харчуванні, які зроблять вас молодшим на 10 років. І не важливо, скільки вам насправді

26 січня, 06:00
НВ Преміум
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Щоб зберегти молодість, важливо скоригувати своє харчування (Фото:Edgar Castrejon/Unsplash)

Щоб зберегти молодість, важливо скоригувати своє харчування (Фото:Edgar Castrejon/Unsplash)

Ваш вибір способу життя, як і ваша генетика, має величезний вплив на те, як змінюється ваша зовнішність з віком. І хоча ми знаємо безліч косметичних засобів, які гарантують нам омолодження на 10 років, основою вашого зовнішнього вигляду є харчування.

Оскільки старіння шкіри починається зсередини, правильне харчування є ключовим фактором для запобігання старінню шкіри, але також слід враховувати інші фактори способу життя, такі як захист від сонця, куріння, зловживання алкоголем.

Відео дня

Існує особливий список продуктів, які наповнені вітамінами та мінералами, щоб боротися з видимими ознаками старіння.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X