Сім звичок, які допоможуть стати довгожителем. А якщо це і справді працює?
Гени грають набагато меншу роль, ніж передбачалося (Фото:Jonathan Cooper/Unsplash)
Невже ви й досі вважаєте, що тривалість життя все ще залежить лише від генетики? Якщо так, то ви помиляєтесь.
Гени грають набагато меншу роль, ніж передбачалося спочатку. Виявляється, ключовими є фактори, на які, на щастя, ви можете вплинути, такі, як дієта і спосіб життя.
Кожне сторіччя знаменується і тим, що тривалість життя людей зростає і це не випадковість. Можливість жити довше стала реальністю завдяки здобуткам у науці, медицині та охороні здоров’я.
Хоча старіння неминуче, прийняття змін до здорового способу життя зараз може відстрочити вашу старість і навіть додати кілька додаткових років до вашого життя.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
матеріалів розділу Здоров'я
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
Ексклюзиви НВ
Що б Росія не втратила через обмеження постачання газу, вона виграла від різкого зростання цін. І переважно за рахунок власної тактики Москви щодо створення енергетичної зброї
