Вісім прийомів, які допоможуть підтримувати мозок в ідеальному стані. Ви ж хочете бути розумнішими за всіх?
Когнітивні порушення не є неминучими, тому ви можете вжити відповідних заходів (Фото:ALAN DE LA CRUZ / Unsplash)
Кожен мозок змінюється з віком, а разом з ним змінюється і розумовий розвиток, який більшою мірою погіршується, і це один з найжахливіших наслідків старіння.
Але вам варто мати на увазі, що когнітивні порушення не є неминучими. Є безліч способів, які допоможуть вам не втрачати ключі або не забувати назви улюблених фільмів.
Якщо у вас теж час від часу трапляються подібні ситуації, і ви переймаєтесь, що це може бути початком когнітивного спаду, ось кілька простих прийомів, які допоможуть вам підтримувати роботу мозку.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
матеріалів розділу Здоров'я
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
