Погані новини. Учені з’ясували, що марихуана погіршує сон
Канабіс може погіршити сон (Фото:HayDmitriy/Depositphotos)
Два американських дослідження, проведені незалежно одне від одного, показали, що любителі канабісу сплять набагато гірше за інших. Особливо, при постійному вживанні.
Дослідження, проведене в грудні 2021 року, показало, що вживання коноплі може зашкодити сну. А інше, опубліковане в журналі BMJ, засвідчило, що дорослі, які вживають цю речовину 20 або більше днів упродовж останнього місяця, на 64% частіше сплять менше ніж шість годин на добу і на 76% частіше сплять менше ніж дев’ять годин на добу.
За даними CDC, кожен третій американець не висипається. Крім того, від 50 до 70 мільйонів американців борються з такими розладами сну, як апное уві сні, безсоння і синдром неспокійних ніг, що можуть зіпсувати хороший нічний сон.
CDC називає це «проблемою громадської охорони здоров’я», тому що порушення сну пов’язане з підвищеним ризиком захворювань, включно з високим кров’яним тиском, ослабленням імунітету, збільшенням ваги, відсутністю лібідо, перепадами настрою, параноєю, депресією та підвищеним ризиком діабету, інсульту, серцево-судинних захворювань, деменції та деяких видів раку.
Зараз учені активно досліджують вплив канабісу на сон, оскільки багато людей, які страждають на безсоння, вважають його вживання корисним. Поки що однозначного висновку про шкідливість речовини немає, у майбутньому дослідники сподіваються прояснити це питання.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
