Без пігулок, ну майже. Шість продуктів для зниження високого кров’яного тиску

19 липня, 21:00
Буряк — один із найкращих продуктів, якщо у вас високий кров’яний тиск (Фото:Milada Vigerova/Unsplash)

Буряк — один із найкращих продуктів, якщо у вас високий кров’яний тиск (Фото:Milada Vigerova/Unsplash)

Якщо ви недооцінюєте проблему високого кров’яного тиску, то дарма — воно може спричинити серйозні нездужання, не виявляючи жодних запобіжних ознак.

Якщо протягом занадто довгого часу у вас тримається високий кров’яний тиск, ви ризикуєте отримати серцеві захворювання, інсульт, пошкодження нирок або утворення аневризми.

Відео дня

Щоб цього не сталося, люди скорочують кількість солі за столом, збільшують вживання фруктів та овочів, а також доповнюють свій раціон цільнозерновими продуктами, рибою, птицею, горіхами, бобовими та знежиреними молочними продуктами.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X