Як відбілити зуби в домашніх умовах: п’ять популярних способів

27 березня, 05:05
Кислі фрукти, такі як лимон, можуть бути шкідливими для емалі (Фото:engin akyurt/Unsplash)

Кислі фрукти, такі як лимон, можуть бути шкідливими для емалі (Фото:engin akyurt/Unsplash)

Здоров’я ваших зубів є невід'ємною частиною вашого загального здоров’я, і відсутність належного догляду за останнім може збільшити ймовірність розвитку таких захворювань, як серцеві захворювання, проблеми з диханням і навіть деменція.

Зубна емаль є однією з найміцніших речовин в організмі, а значить, вона чудово захищає зуби. Однак зубна емаль з часом може слабшати, що може збільшити ризик розвитку карієсу, тріщин та інших проблем.

Відео дня

Які методи допоможуть покращити вашу посмішку?

Коли справа доходить до отримання білішої та яскравішої посмішки, є різноманітні засоби для відбілювання зубів, які ви можете спробувати.) Перед початком будь-якого відбілюючого лікування вам слід поговорити зі своїм стоматологом. Ваш стоматолог скаже вам, які відбілюючі процедури підійдуть вам найкраще.

Ось декілька популярних способів відбілити зуби:

Чистість зуби тричі на день

Чищення зубів після кожного прийому їжі запобіжить застряганню їжі між зубами та яснами та забезпечить належне очищення зубів. Крім збереження яскравості зубів, регулярне чищення може допомогти запобігти захворюванням ясен і неприємному запаху з рота.

Важливо правильно чистити зуби приблизно 2−3 хвилини, витративши 30 секунд на кожну ділянку рота та переконавшись, що ви активно чистите кожен зуб, а не лише цю ділянку.

Ви також можете використовувати відбілювальні насадки для зубних щіток. Ці насадки призначені для використання звичайної зубної щітки та містять інгредієнти, які можуть допомогти відбілити зуби.

Придбайте набори для відбілювання

Щоб зробити свої зуби білішими використовуйте набори для відбілювання, які можна придбати у аптеці або у стоматолога.

Відбілювальні зубні пасти

Зубні пасти для відбілювання містять спеціальні інгредієнти, які можуть допомогти відбілити зуби. Але памятайте, що надмірне використання відбілювачів зазвичай може викликати подразнення ясен.

Відповідно до дослідження, опублікованого в Clinical Oral Investigations, вміст перекису в відбілюючих гелях може призвести до опіків і виразок на тканинах ясен.

Згідно з даними в Міжнародному журналі гігієни зубів, дослідники рекомендували використовувати сильну відбілюючу зубну пасту лише протягом максимум чотирьох тижнів.

Народні засоби

Застосування народних засобів, таких як сіль, лимонний сік тощо: ці засоби можуть допомогти відбілити зуби, але їх слід використовувати з обережністю, оскільки вони можуть бути шкідливі для емалі зубів.

Деякі дослідження показали, що кокосова олія може бути ефективною для відбілювання зубів. Для використання потрібно взяти трохи кокосової олії і помасажувати зуби протягом 10−15 хвилин, потім ретельно промити рот.

Важливо пам’ятати, що перед використанням будь-якого методу відбілювання зубів слід звернутися до стоматолога для отримання професійної консультації та рекомендацій.

poster
Дайджест головних новин
Безкоштовна email-розсилка лише відбірних матеріалів від редакторів NV
Розсилка відправляється з понеділка по п'ятницю

Їжте фрукти

Деякі фрукти, такі як кленовий сироп, ананас, ягоди чи лимон можуть допомогти відбілити зуби. Ананас містить фермент бромелін, який може допомогти зменшити жовтіння зубів, а ягоди містять велику кількість антиоксидантів, які також можуть допомогти відбілити зуби.

Проте, слід пам’ятати, що кислі фрукти, такі як лимон, можуть бути шкідливими для емалі, тому слід використовувати їх з обережністю.

Рекомендації щодо відбілювання зубів

Деякі продукти містять деревне вугілля, а також вугільні порошки, які продаються для відбілювання зубів.

Згідно з дослідженням Frontiers in Dental Medicine продукти з деревного вугілля або вугільного порошку з точки зору відбілювання не виглядають сприятливими. Натомість дослідники визначили ці дві речовини як потенційні причини карієсу.

Отже, якщо ви незадоволені кольором своїх зубів після використання відбілюючої зубної пасти чи інших безрецептурних методів, попросіть свого стоматолога відбілити зуби професійно. Це може включати відбілюючі лотки з гелем або потужне відбілювання (процес, який використовує розчини, що складаються з перекису водню та води).

Слід зазначити, що ви, ймовірно, отримаєте кращі результати відбілювання зубів, якщо відбілювання виконується професійно.

Цей метод відбілювання відбувається у стоматологічному кабінеті, де зуби відбілюються за допомогою спеціальної технології та обладнання.

Нарешті, не забувайте проконсультуватися зі своїм стоматологом перед використанням засобів для відбілювання зубів. Таким чином вони можуть допомогти визначити найкращий варіант для вас.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Редактор: Олена Басараб
Показати ще новини
Радіо NV
X