Сім причин чому понаднормова робота може вам нашкодити. А може навіть вбити

11 листопада 2022, 07:21
Можливо, у вас надто складний графік (Фото:Elisa Ventur/Unsplash)

Можливо, у вас надто складний графік (Фото:Elisa Ventur/Unsplash)

Підтримка балансу між роботою та особистим життям завжди важлива, але складна — навіть у звичайний час.

Традиційний графік роботи змінюється з урахуванням багатьох чинників, нині в Україні вони пов’язані з війною. Багато людей працювали з дому під час пандемії, тепер через відсутність електроенергії в деяких регіонах країни звичний ритм життя знову змінюється. Ці фактори стирають межі між робочим часом та відпочинком.

Відео дня

Середня тривалість робочого тижня коливається від 40 до 50 годин. Але дослідження показують, що надмірно довгий робочий день, зазвичай це понад 45 годин на тиждень, шкодить вашому здоров’ю, фізичному та психічному, у багатьох відношеннях.

Якщо ви чи ваші близькі думаєте, що все, чим ви займаєтеся, це робота, можливо, у вас надто складний графік?

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Показати ще новини
Радіо NV
X