Не здавайтеся завчасно. Сім головних секретів здорового старіння
Дієта і навіть особисті відносини, можуть бути не менш важливі, ніж генетика (Фото:John Moeses Bauan / Unsplash)
Здорове старіння — це не тільки про те, щоб жити довше, а й усіляко сприяти здоровому та щасливому життю.
Існує безліч неправдивих суджень, у тому, що означає старіти. Дехто вважає, що старіння — це процес, в якому ви стаєте слабшими і менш незалежними, деякі навіть асоціюють старіння зі смертю.
Але правда набагато позитивніша, ніж навколишні міфи. З добрими звичками для здоров'я, люди похилого віку можуть зберігати свою незалежність протягом багатьох років з невеликими побічними ефектами старості.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
