Розвінчуємо міфи. Шість звичок, які тільки здаються здоровими, а насправді шкодять

23 серпня, 07:46
Тільки в ХХ столітті з’явилися сотні нових дієт (Фото:i yunmai/Unsplash)

Тільки в ХХ столітті з’явилися сотні нових дієт (Фото:i yunmai/Unsplash)

Коли справа доходить до здорових звичок, їх також може бути надміру. Наприклад, вживання корисних продуктів допомагає зберегти здоров’я, але їх переїдання приведе вас до зайвої ваги і хвороб.

Лише у ХХ столітті з’явилися сотні нових дієт, які стверджували, що вони змінять все ваше життя. Передбачалося, що грейпфрути спалюють жир, відмова від жиру у вашому раціоні призведе до втрати ваги чи вирішить проблеми із серцем.

Відео дня

Те, що деякі люди вирішили відмовитися від сиру, вуглеводів, продуктів з високим ГІ не означає, що ви повинні це робити.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X