Приберіть свій смартфон. Шість поширених звичок, які зроблять вас старішими

1 вересня, 07:00
Коли люди піддаються впливу синього світла, перед сном можуть порушити циркадний ритм. (Фото:Eddy Billard/Unsplash)

Коли люди піддаються впливу синього світла, перед сном можуть порушити циркадний ритм. (Фото:Eddy Billard/Unsplash)

Кожне рішення, яке ви приймаєте щодня, може або уповільнити ваш біологічний вік, або прискорити його.

Безперечно, ви не можете змінити генетику, але ви можете взяти під контроль інші фактори, які допоможуть вам залишатися молодшими.

Починаючи від того, що ви їсте, закінчуючи вашим смартфоном, все це може вплинути на те, як швидко ми старіємо. Тим не менш, більшість з нас не звертає уваги на ці дрібниці нашого повсякденного життя.

Відео дня

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Показати ще новини
Радіо НВ
X