Втомилися думати. Занадто ретельні роздуми можуть викликати перевтому

12 серпня, 22:00
Втома після розумової праці лікується сном (Фото:stokkete/Depositphotos)

Втома після розумової праці лікується сном (Фото:stokkete/Depositphotos)

Думаючи довго, також можна втомитися. Цього висновку дійшла команда французьких неврологів, вивчаючи механізми втоми людини.

Відчуття розумового виснаження, яке ми відчуваємо іноді, має безліч відмінностей від фізичної перевтоми. Воно не викликає сонливості, порушує когнітивну функцію і може бути причиною порушень функції нервової системи.

Відео дня

Французькі вчені виявили докорінну різницю у механізмі виникнення когнітивної втоми. Під час перероблення їжі в енергію людське тіло виділяє глутамат — нейротрансмітер, який допомагає передавати сигнал між клітинами мозку.

Провівши МРТ голови, фахівці з’ясували, що старанна розумова робота призводить до накопичення глутамату у латеральній префронтальній корі.

Ця частина мозку відповідає за увагу, планування, пам’ять.

Автори дослідження говорять, що накопичення глутамату змушує мозок споживати більше енергії для цих процесів.

Таким чином, чим більше людина думає, тим гірше у неї у результаті виходитиме. Оскільки мозку знадобиться дедалі більше енергії для роботи з урахуванням накопичення нейротрансмітера.

Хороша новина, на думку Дженніфер Брамен, американського невролога, у тому, що рівень глутамату падає під час сну. Тобто після довгої і напруженої розумової роботи потрібно якнайкраще виспатися.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Показати ще новини
Радіо НВ
X