Ви даремно боїтеся. П’ять прикладів, коли «шкідлива» їжа може бути корисною для вас
Хоча «поганих» продуктів не буває, деякі продукти не приносять організму такої фізіологічної користі (Фото:Pixzolo Photography/Unsplash)
Люди часто думають, що є їжа корисна та шкідлива. Фастфуд вважається нездоровою їжею, тоді як броколі навпаки вважається суперфудом, але є дуже суперечливі дані про їжу, які вам слід знати.
Хоча «поганих» продуктів не буває, деякі продукти не приносять організму такої фізіологічної користі, як інші. Деякі продукти містять інгредієнти, які не є поживними для організму, наприклад, трансжири та штучні добавки.
Прив’язка чорного або білого значення до одного конкретного продукту зміщує фокус із загальної картини, загальних моделей живлення, які справді визначають добробут людини.
В результаті спотворення інформації може зіграти з вами злий жарт, який призводить до постійних відмов у їжі, розладу харчової поведінки та елементарного недоотримання поживних речовин.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
