Дев’ять небанальних фактів про алкоголь. Ви точно знаєте, як він діє на ваш організм?

9 вересня 2021, 06:00
НВ Преміум
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Існує безліч ризиків, пов’язаних із вживанням алкоголю (Фото:Vinicius «amnx» Amano / Unsplash)

Існує безліч ризиків, пов’язаних із вживанням алкоголю (Фото:Vinicius «amnx» Amano / Unsplash)

Спиртні напої мають широкий спектр впливу на організм. Є як переваги, так і недоліки від вживання алкоголю.

Потрапляючи в вашу систему, він викликає негайні фізіологічні зміни в головному мозк у, серці і печінці, а також в інших органах.

Незалежно від того, чи вживаєте ви алкоголь час від часу або частіше, він впливає на здоров’я. Дослідження алкоголю і людського тіла виявили деякі переваги і ризики для здоров’я.

Відео дня

1 Алкоголь може збільшити ризик серцевої аритмії

Хоча існує поширена думка про користь помірної кількості алкоголю для здоров’я серця, нове дослідження показало, що вживання спиртного, навіть всього лише однієї банки пива або однієї склянки вина, може швидко збільшити ризик поширеного типу серцевої аритмії, відомої як фібриляція передсердь, у людей, у яких в анамнезі є це захворювання.

Лікарі давно підозрювали зв’язок між алкоголем і ФП, але до сих пір у них не було остаточних доказів того, що алкоголь може викликати аритмію.

Нове дослідження є одним із найсуворіших на сьогоднішній день, дослідники вивчили дані 100 осіб з фібриляцією передсердь в анамнезі та інтенсивно відстежували споживання ними алкоголю і їх серцевого ритму в режимі реального часу.

Вчені виявили, що вживання алкоголю підвищує ймовірність того, що у людини в найближчі кілька годин трапиться напад фібриляції передсердь або порушення серцевого ритму. І чим більше вони пили, тим більше у них була аритмія.

Вчені, поряд з даними попередніх досліджень, припускають, що люди з фібриляцією передсердь в анамнезі можуть знизити свої шанси на розвиток аритмій, скоротивши вживання алкоголю або повністю відмовившись від нього. Автори припустили, що результати можуть мати ширше значення для здорових людей в зрілому віці.

2 Алкоголь по-різному впливає на чоловіків і жінок

Жінки і чоловіки по-різному споживають, обробляють і реагують на алкоголь. Деякі з цих відмінностей є біологічними, а інші - соціальними і пов’язані з загальноприйнятими поглядами на гендерні ролі.

Схоже, що жіночий організм засвоює алкоголь швидше, ніж чоловіки. Дослідники вважають, що це пов’язано з тим, що в організмі жінок менше води, ніж у чоловіків. В результаті жінки досягають вищої концентрації алкоголю в крові (BAC), ніж чоловіки, після вживання меншої кількості напоїв.

Оскільки алкоголь метаболізується в печінці, надмірне вживання алкоголю може згубно позначитися на здоров`ї цього органу. Хоча це може вплинути як на чоловіків, так і на жінок, жінки частіше страждають цирозом і іншими захворюваннями печінки, пов’язаними з алкоголем.

3 Помірне вживання алкоголю може допомогти захистити від хвороб серця

За даними Американської кардіологічної асоціації, помірне вживання алкоголю збільшує рівень хорошого холестерину ЛПВЩ і знижує утворення бляшок в артеріях.

Помірне вживання алкоголю означає не більше одного напою в день для жінок і не більше двох напоїв в день для чоловіків. Щоб знизити ризик серцевих захворювань, збільште фізичну активність і дотримуйтесь здорової дієти.

4 Випивка насправді не зігріває

Вживання алкоголю викликає прилив крові до поверхні шкіри, від чого вам стає тепліше. Однак алкоголь викликає розширення кровоносних судин, в результаті чого ви швидше втрачаєте тепло. Алкоголь також перешкоджає процесу розігріву тіла, викликаючи озноб.

Один з ефектів алкоголю полягає в тому, що алкоголь може змусити людей відчувати себе набагато тепліше, ніж вони є насправді, коли вони вживають напої в прохолодну погоду.

5 Змішування напоїв не впливає на похмілля

Ви, напевно, чули «градус знижувати не можна» — ця цитата належить до тих стійких переконань, які говорять, якщо ви будете пити різні алкогольні напої в «правильному» порядку, похмілля обійде вас стороною.

Але, на думку експертів, важливий не порядок, в якому ви п'єте напої, а кількість випитого вами алкоголю .

Ваше тіло може обробляти тільки певну кількість алкоголю за раз. Якщо ви вип'єте занадто багато, у вас буде похмілля, як не намагайтеся.

6 Тільки час допоможе протверезіти

Всупереч поширеній думці, чи тисячу і однієї поради як впоратися з похміллям, в цій справі вам допоможе тільки час.

Ваша печінка може засвоювати тільки один стандартний напій на годину. Тому, хоча холодний душ, гаряча кава і свіже повітря можуть трохи освіжити людину, яка пила всю ніч, але ніщо не змусить вас протверезіти.

7 Алкоголь небезпечний як «знеболювальне»

Алкоголь може принести певне полегшення, сповільнюючи роботу мозку і нервової системи. Ось чому 28% людей з хронічним болем звертаються до алкоголю, щоб полегшити біль.

Але кількість алкоголю, яку вам потрібно випити для полегшення хронічного болю, ймовірно, більше, рекомендації щодо безпечного вживання алкоголю. Вживання алкоголю також може посилити біль. Так що, якщо у вас хронічний біль, краще припинити пити.

8 Вживання алкоголю під час вагітності може викликати алкогольний синдром плода

Зловживання алкоголем впливає не тільки на людину, яка п'є. Фетальний алкогольний синдром — цілком реальне захворювання. І точно відомо, що безпечної кількості алкоголю для вагітних не існує.

ФАС викликає порушення розвитку. До них відносяться фізичні та розумові відхилення. В результаті людям з ФАС важче вчитися в школі. Їм важче утримуватися на роботі. Більш того, деяким може знадобитися довічний догляд.

Зловживання алкоголем шкодить дітям, навіть якщо вони уникають симптомів ФАС. Ці діти стикаються з хаотичною і складним життям. Наприклад, у них розвивається страх перед авторитетними фігурами, почуття провини, проблеми з пристосуванням та інше.

9 Алкоголь посилює депресію і тривогу

Багато людей звертаються до випивки, щоб уникнути своїх проблем. Зокрема, відомо, що зловживання алкоголем посилює проблеми з психічним здоров’ям.

Алкоголь посилює тривогу і депресію. Це відбувається тому, що алкоголь порушує хімічні процеси в вашому мозку, і серед тих, хто страждає від проблем з психічним здоров’ям, він стає нездоровим засобом боротьби зі стресовими факторами повсякденному житті.

В результаті ваш мозок не справляється зі стресовими ситуаціями належним чином. Хоча психічне здоров’я не викликає алкогольної залежності і навпаки, воно все ж може погіршити існуючу проблему або привести до самолікування.


Тому не дивно, що зловживання алкоголем і проблеми з психічним здоров’ям часто йдуть в комплекті.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X