Любите спати вдень? Можливо, у вас одне з цих п’яти смертельно небезпечних захворювань

25 серпня, 07:00
Якщо ви все-таки вирішили подрімати вдень, то зробіть це правильно (Фото:Kinga Cichewicz/Unsplash)

Якщо ви все-таки вирішили подрімати вдень, то зробіть це правильно (Фото:Kinga Cichewicz/Unsplash)

Денний сон є частиною повсякденного життя для багатьох людей планети. Ця звичка може бути не лише ритуалом, а й сигналом вашого організму.

Надмірна сонливість може мати серйозні наслідки. Наприклад, ви можете задрімати, очікуючи зеленого світла на світлофорі, що може спричинити серйозні наслідки для вашого здоров’я.

Відео дня

Якщо ви все-таки вирішили подрімати вдень, то зробіть це правильно, найкращий час для сну — ранній полудень, коли ваше тіло відчуває природний циркадний спад, якщо ви подрімаєте ближче до вечора, вам, ймовірно, буде важче заснути.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X