П’ять причин, чому вам не можна пити алкоголь. А ви можете про них навіть не здогадуватися

5 червня 2021, 06:00
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Дискусії про переваги і недоліки помірної кількості спиртного досі киплять, тому настав час дізнатися, чи безпечний алкоголь для вас або все-таки шкідливий?

Деякі дослідження припускають, що алкоголь в помірних кількостях може бути корисний. Зокрема, він може знизити ризик серцево-судинних захворювань, внаслідок зняття стресу і напруги.

Відео дня

Але ось інша сторона медалі, така як пияцтво — основна причина запобіжної смерті в більшості країн світу. Тут варто розібратися, кому алкоголь і в яких кількостях шкодить найбільше?

Люди з ожирінням

Австралійські вчені вивчили, як алкоголь впливає на печінку людей з ожирінням і нормальною вагою.

У процесі дослідження вчені виявили вищі ризики захворюваності та смертності від захворювань печінки серед людей з ожирінням. Дослідники проаналізували дані понад 400 осіб. Під час дослідження вони порівняли, як алкоголь впливає на печінку людей з надмірною і нормальною вагою.

Як виявилося, люди, які страждають на ожиріння, мали ризик захворюваності майже на 600% вище, ніж люди з нормальною вагою. Ризик смерті від проблем з печінкою збільшувався на 700%.

Крім того, підвищений індекс маси тіла збільшував на 50% ризик розвитку хвороб печінки у людей, які вживали спиртне в помірних кількостях.

Вчені рекомендують людям із зайвою вагою, не тільки з ожирінням, усвідомлено ставитися до вживання алкоголю і знизити кількість випитого згідно з рекомендаціями.

Після сорока потрібно обмежити кількість спиртного.

Згідно з недавнім дослідженням, в якому проаналізували дані понад 25 тисяч осіб, вчені з’ясували, що вживання не перевищує норму рекомендацій і може негативно впливати майже на кожну частину мозку.

Вчені підкреслюють, що їхня робота може спростовувати теорію про «нешкідливу» кількість алкоголю.

Під час експерименту вчені з’ясували, що чим більше алкоголю споживається, тим менший обсяг мозку. Фактично, чим більше ви п'єте, тим гірше працює ваш мозок.

«Немає порога вживання алкоголю для шкоди — будь-який алкоголь шкодить. Схоже, що уражається практично весь мозок, а не тільки окремі ділянки, як вважалося раніше», — сказала провідний автор дослідження Аня Топівала.

Варто зазначити, що алкоголь може бути небезпечним для людей старше 40 через те, що він руйнує мозок і погіршує його функції. Крім того, такі порушення дуже складно діагностувати, але наслідки цього незворотні.

Проблеми з серцем

Досі питання про те, чи корисно помірне вживання алкоголю для вашого серця, залишається відкритим. Якщо вірити дослідженням, для більшості людей не буде шкоди для серця, але ключове слово — «помірне». У межах норми вважається випивати не більше одного алкогольного напою для жінок в день і двох для чоловіків.

Помірне вживання алкоголю визначається як у середньому один напій в день для жінок і один або два напої для чоловіків.

Але є люди, яким категорично варто уникати будь-якої кількості випитого. Медики радять пацієнтам геть відмовитися від алкоголю, якщо наявні певні порушення серцевого ритму або серцевої недостатності.

Не пропийте імунітет

Спиртні напої впливають майже на більшість органів, зокрема імунну систему, причому навіть помірна кількість алкоголю може зашкодити імунній реакції.

Вчені пишуть, що споживання алкоголю в високих дозах може безпосередньо пригнічувати широкий спектр імунних реакцій, і що зловживання алкоголем пов’язано зі збільшенням кількості інфекційних захворювань, що особливо небажано під час пандемії коронавірусу.

Специфічні ефекти алкоголю на вроджену імунну систему залежать від характеру впливу алкоголю, до того ж хронічний алкоголізм може прискорювати запальні реакції.

За словами медиків, помірна кількість алкоголю зазвичай безпечна для людей з хорошим здоров’ям і навряд чи негативно вплине на їхню імунну систему. Але людям з ослабленим імунітетом, які часто хворіють або і зовсім страждають автоімунними захворюваннями, варто переглянути своє ставлення до алкоголю і, можливо, сказати йому своє рішуче «ні».

Алкоголь і діабет

При діабеті, вживання алкоголю може викликати підвищення або зниження рівня цукру в крові. До того ж в алкоголі багато калорій.

Якщо ви п'єте, робіть це вкрай рідко і тільки тоді, коли рівень цукру в крові добре контролюються.

Якщо ви дотримуєтеся плану харчування з обмеженням калорій, одну склянку алкоголю слід розглядати як два обміни жиру.

Перед тим як пити спиртне, слід порадитися зі своїм лікарем, наскільки це безпечно може бути для вашого здоров’я, і пам’ятайте, що «ризик — справа благородна», але не в цьому випадку.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X