Корисно не для всіх. Масштабне американське дослідження показало підводні камені схуднення

30 вересня, 11:33
Схуднення може бути небезпечним для струнких людей (Фото:unsplash)

Схуднення може бути небезпечним для струнких людей (Фото:unsplash)

Вчені з Гарвардського університету провели великий аналіз стану здоров’я 200 тис. осіб, які нещодавно схудли. З’ясувалося, що частина їх зробила собі гірше.

Обнаружилось, что люди с ожирением, которые похудели, имели значительно более низкий риск развития диабета 2 типа, однако изначально стройные люди при попытке похудеть увеличивали риск этого заболевания.

Відео дня

Исследователи изучили данные о здоровье почти 200 тыс. человек из трех проспективных когортных исследований, проведенных в период с 1988 по 2017 год.

Люди считались худыми, если их ИМТ был ниже 25. Если он был от 25 до 30, они были отнесены к группе имеющих избыточный вес, а если он был выше 30 — считались страдающими ожирением.

Команда оценила различные стратегии снижения веса, в том числе низкокалорийную диету, физические упражнения, низкокалорийную диету и упражнения, голодание, коммерческую программу снижения веса (CWLP) и таблетки для похудения у людей, которые потеряли не менее 4,5 кг.

Они также принимали в расчет показатели пациентов, которые не похудели.

Из тех, кто потерял не менее 4,5 кг, команда обнаружила, что все стратегии снижения веса были связаны с меньшим набором веса и более низким риском диабета среди людей, у которых изначально было ожирение, при этом наиболее наиболее эффективной стратегией сброса веса было выполнение физических упражнений.

«Основным фактором, определяющим успех в достижении и поддержании потери веса, является способность к физическим нагрузкам. Это исследование и многие другие еще раз подтверждают этот факт», — говорит доктор Дэвид Пролого, сертифицированный врач по лечению ожирения, который не участвовал в исследовании.

В течение 24 лет у людей с ожирением, которые занимались спортом, риск развития диабета был на 21% ниже, а у тех, кто принимал таблетки для похудения, риск был ниже на 13%. У людей с избыточным весом и занимающихся физическими упражнениями риск развития диабета 2 типа был на 9% ниже, а у тех, кто принимал таблетки для похудения, риск развития диабета был на 42% выше.

Последствия для здоровья у худых людей были противоположными, и, согласно исследованию, стройные люди, которые намеренно похудели, как правило, набирали больше веса и имели более высокий риск развития диабета.

У худощавых людей, которые занимались спортом, чтобы похудеть, риск развития диабета был на 9% выше, а у худощавых людей, которые принимали таблетки для похудения или следовали коммерческой программе похудения, риск диабета повышался на 54%.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Показати ще новини
Радіо НВ
X