Замість таблеток? У США протестували відеогру, яка допомагає керувати гнівом

6 жовтня 2021, 10:03
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Гра під назвою RAGE Control покликана привчати дітей до контролю над своїми емоціями (Фото:Pixabay / CC0 Public Domain)

Гра під назвою RAGE Control покликана привчати дітей до контролю над своїми емоціями (Фото:Pixabay / CC0 Public Domain)

Відеогра, яка спрямована на підтримання низької частоти серцевих скорочень, може допомогти молоді навчитися стримувати свій гнів.

Нове дослідження в Бостонській дитячій лікарні показало, що гра під назвою «Регулюй і розвивай емоційний контроль» (RAGE-Control) дійсно допомагає дітям контролювати свої емоції.

Відео дня

Якщо це властивість гри отримає подальше підтвердження в більших дослідженнях, дослідники сподіваються, що вона знизить потребу в психіатричних препаратах і допоможе дітям і підліткам, які не можуть відразу отримати доступ до психотерапії.

Гра RAGE-Control вчить дітей зберігати спокій в стресових або неприємних ситуаціях. У грі гравці намагаються стріляти по віртуальним астероїдам, намагаючись при цьому не зачепити дружніх кораблів, в той час як пульсоксиметр на їх зап’ясті контролює їх частоту серцевих скорочень.

Якщо вони збережуть спокій і знизять частоту серцевих скорочень, вони доб’ються більшого успіху в грі. Якщо їх пульс стає занадто високим, вони втрачають здатність стріляти.

«Емоції, такі як гнів і тривога, які збільшують збудження, також збільшують частоту серцевих скорочень. Методи, які знижують частоту серцевих скорочень, такі як глибокий вдих і повільне видихання, заспокоюють», — каже Джозеф Гонсалес-Гейдріх, доктор медицини, старший лікуючий психіатр в Бостонській дитячій лікарні і старший автор статті.

«Таким чином, ми припустили, що якби діти навчилися методам зниження частоти серцевих скорочень і, отже, їх порушенням, граючи в складну гру, то вони могли б використовувати ці методи під час конфліктів вдома і в школі», — додав медик.

Для тестування RAGE-Control дослідники включили 40 дітей у віці від 10 до 17 років, які відвідували амбулаторну психіатричну клініку і мали серйозні проблеми з контролем свого гніву. Всі пройшли стандартне когнітивно-поведінкове втручання під назвою «Тренінг з контролю над гнівом». В кінці кожного сеансу психотерапії половина дітей, вибраних навмання, грали в RAGE-Control зі зворотним зв’язком по частоті серцевих скорочень. Інша половина грала в гру і носила пульсометр, але їх частота пульсу не впливала на гру.

У дітей, що грають в RAGE-Control зі зворотним зв’язком по частоті пульсу, частота пульсу під час гри з часом знижувалася. Крім того, після 10 сеансів їх батьки повідомили про більші поліпшення агресивності і поведінки, ніж батьки дітей, які грали в гру без біологічного зворотного зв’язку.

Клініцисти також повідомили про значне зниження вираженості гніву у дітей, які отримували біологічний зворотний зв’язок. Чим сильніше знижується частота серцевих скорочень, тим більше поліпшується поведінка дітей.

«Зміни в своїх оцінках гніву дітьми істотно не розрізнялися між двома групами. Таким чином, гра, заснована на біологічному зворотному зв’язку, не зробила дітей менш злими, але допомогла їм краще контролювати прояв свого гніву», — зазначає Гонсалес-Гейдріх.

Раніше НВ писав, що в Китаї почало діяти нове правило для сотень мільйонів молодих геймерів: їм заборонили онлайн-відеоігри протягом навчального тижня. Дітям дозволили грати лише по годині на день по п’ятницях, в вихідні та святкові дні.

Такі суворі заходи, спрямовані на приборкання того, що влада називає молодіжної залежністю від відеоігор, яку чиновники звинувачують у безлічі соціальних проблем, включаючи відволікання молодих людей від школи і сімейних обов’язків.

Нова постанова, оприлюднена Національним управлінням преси та публікацій, заборонить неповнолітнім, описаним як особи віком до 18 років, повністю грати в онлайн-ігри з понеділка по четвер. В інші три дні тижня і в святкові дні їм буде дозволено грати тільки з 20:00 до 21:00.

У заяві уряду йдеться, що всі онлайн-відеоігри повинні будуть підключатися до системи «боротьби із залежністю», керованій Національним управлінням преси та публікацій. Постанова зажадає від усіх користувачів реєстрації з використанням своїх справжніх імен і документів.


Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X