Люди, які працюють ночами, наражають своє психічне здоров’я на ризик, але виправити ситуацію можна — дослідження

13 вересня, 10:47
Працівники нічних змін ризикують захворіти на депресію та тривожний розлад (Фото:AndrewLozovyi/Depositphotos)

Працівники нічних змін ризикують захворіти на депресію та тривожний розлад (Фото:AndrewLozovyi/Depositphotos)

Американські вчені з’ясували, що працівники нічних змін наражаються на ризик депресії та тривожного розладу. Щоправда, не всі, а лише ті, хто звик їсти ночами.

У дослідженні університету Бостона взяли участь 19 осіб, 12 чоловіків і 7 жінок, які імітували нічні умови роботи в лабораторії.

Це викликало циркадне зміщення — невідповідність між внутрішнім годинником і поведінковими/екологічними циклами.

Відео дня

Учасники дослідження були випадково розподілені в одну з двох груп за часом прийому їжі. Одна група їла і вдень, і вночі, що для працівників нічної зміни. Інша група їла лише вдень.

Щогодини дослідники оцінювали рівні настрою учасників, звернувши особливу увагу на прояви депресії та тривожного розладу.

Під час імітації нічної зміни у людей, які їли вдень та вночі, симптоми депресії спостерігалися на 26% частіше, а симптоми тривожного розладу — на 16%.

Вплив на настрій зростав пропорційно до ступеня зсуву циркадних ритмів.

Навпаки, у людей, які їли лише протягом дня, не спостерігалося симптомів цих порушень.

Автори експерименту поки що не дають однозначних оцінок своїй роботі та наполягають на проведенні подальших досліджень. Але їхні колеги високо оцінюють висновки учених Бостона.

Доктор Крістофер Палмер, доцент кафедри психіатрії Гарвардської медичної школи, який не брав участі у новому дослідженні, сказав, що це «захоплююче дослідження, яке узгоджується з тим, що вже відомо про ризики для здоров’я при роботі в нічний час».

«Нам давно відомо, що нічні працівники частіше страждають на психічні розлади, зокрема, на депресію і тривожні розлади, а також на порушення обміну речовин, такі як ожиріння, діабет і серцево-судинні захворювання», — сказав він.

У майбутньому вчені сподіваються розширити свої висновки та подати рекомендації щодо збереження ментального здоров’я для людей, які працюють у нічну зміну.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Показати ще новини
Радіо НВ
X