П’ять головних поживних речовин для здоров’я шкіри та волосся. Секрети краси можуть бути у вашій тарілці

19 лютого, 06:00
Певні живильні речовини надають блиску волоссю (Фото:Tamara Bellis/Unsplash)

Певні живильні речовини надають блиску волоссю (Фото:Tamara Bellis/Unsplash)

Краса вимагає роботи над собою та певних поживних речовин, які можуть безпосередньо впливати на здоров’я нашого волосся, нігтів та шкіри?

Багато хто знайомий з теорією, що певні поживні речовини або інгредієнти прибирають зморшки, надають блиску волоссю або зміцнюють нігті.

Хоча ці твердження можуть бути перебільшенням, існують деякі реальні, науково обґрунтовані зв’язки між певними вітамінами, мінералами та здоров’ям нашого волосся, нігтів та шкіри. Це не означає, що вам варто бігти в аптеку за добавками, більшість людей отримують потрібну кількість поживних речовин під час їжі, але як збалансувати свій раціон таким чином, щоб ваша шкіра, волосся і нігті сяяли красою цілий рік?

Відео дня

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X