Шість тихих ознак діабету, які вам слід знати. Як визначити перші дзвіночки солодкої хвороби

2 січня, 07:02
НВ Преміум
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Діабет — серйозне захворювання, симптоми якого можна полегшити за допомогою здорового харчування та способу життя (Фото:Towfiqu barbhuiya/Unsplash)

Діабет — серйозне захворювання, симптоми якого можна полегшити за допомогою здорового харчування та способу життя (Фото:Towfiqu barbhuiya/Unsplash)

Ранні ознаки діабету 2 типу часто непомітні, а іноді й зовсім відсутні. Таким чином, ви можете навіть не знати про підвищений рівень цукру в крові, який є головним клінічним показником цукрового діабету.

Часто ви можете не відчувати жодних симптомів, поки рівень цукру в крові не стане занадто високим і ви не виявите, що у вас є діабет 2 типу.

Це серйозне захворювання, симптоми якого можна полегшити за допомогою здорового харчування та способу життя, але якщо вчасно не помітити проблему, можливі серйозні ускладнення, зокрема ушкодження серця, очей та нирок.

Відео дня

При правильному лікуванні та догляді люди з діабетом можуть прожити багато років з мінімальною кількістю ускладнень, ось чому так важливо виявити проблему на ранніх етапах.

1. Часті походи до туалету

Більшість людей відвідують ванну кімнату від чотирьох до семи разів на день. Якщо ви частіше ходите в туалет, особливо кілька разів прокидаєтеся вночі, це може бути ознакою того, що ваші нирки працюють понаднормово, щоб вивести надлишки цукру з крові.

Річ у тім, що занадто багато цукру в крові дуже важко позначається на нирках, які його переробляють. Коли нирки не справляються зі своєю роботою, більшість глюкози виводиться з організму природним чином.

Спочатку ви можете навіть не помітити, що відвідуєте туалет частіше, ніж зазвичай. Однак одним з ключових попереджувальних знаків має бути часте сечовипускання, яке розбудить вас від сну та виснажить ваш енергетичний рівень.

Навіть якщо ви обмежуєте вживання води або кофеїну вечорами, але все одно часто відвідуєте туалет, це одна з головних ознак, яку не можна забувати.

2. Надмірна спрага

Якщо ви п'єте понад 4 літрів на день, а вода не вгамовує спрагу, це може бути пов’язане з високим рівнем цукру в крові.

За даними клініки Майо, при діабеті в крові накопичується надлишок цукру (глюкози), внаслідок чого вашим ниркам доводиться працювати старанніше, щоб поглинути і відфільтрувати надлишки цукру.

Вони також можуть виводити частину цього цукру з вашого тіла із сечею. Коли це відбувається, у вас може виникати зневоднення і ви відчуваєте спрагу.

3. Сильний голод

Коли рівень цукру в крові не регулюється належним чином, він посилає на ваш мозок суперечливі повідомлення про потребу в їжі.

Якщо ви виявляєте, що їсте набагато більше, ніж зазвичай, або відчуваєте сильний голод навіть після їди, вам варто звернутися до лікаря, щоб він з’ясував реальну причину такого порушення.

Британські медики попереджають, що просте харчування не позбавить почуття голоду або розладу харчової поведінки у людей з неконтрольованим діабетом, оскільки це тільки підвищить і без того високий рівень глюкози в крові. Найкращий спосіб знизити рівень глюкози в крові — це вправи, тому що вони можуть допомогти стимулювати вироблення інсуліну і знизити рівень цукру в крові.

4. Слабість та стомлюваність

При діабеті 2 типу поганий контроль рівня цукру в крові зазвичай призводить до гіперглікемії, що, крім інших симптомів, може викликати втому.

Це пояснюється тим, що в організмі виробляється стійкість до інсуліну і цукру, який просто не може потрапити в клітину, тому ниркам доводиться працювати понаднормово, щоб видалити зайвий цукор. Це може викликати почуття слабкості та втоми.

Якщо ви занадто слабкі, щоб займатися повсякденними справами, які раніше могли легко виконувати, або відчуваєте себе виснаженим після їжі, це може свідчити про будь-які порушення вашого організму.

5. Погіршення зору

Діабет може надавати довгостроковий або короткостроковий вплив на ваші очі.

Тривалий неконтрольований діабет може призвести до високого рівня цукру в крові, який згодом ушкоджує дрібні кровоносні судини (капіляри), які забезпечують фоторецептори киснем та поживними речовинами. Це пошкодження може призвести до проблем із сітківкою ока, що може спричинити нечіткий зір.

Короткочасна розмитість буває з іншої причини. Внаслідок просочування рідини з судин у сітківку, розвивається діабетичний макулярний набряк (ДМО) — найчастіша причина зниження зору у хворих на цукровий діабет.

Діабет також може викликати короткочасну нечіткість зору, якщо рівень цукру в крові знижується. Низький рівень цукру в крові — це гіпоглікемія.

6. Проблеми зі шкірою

За даними Американської асоціації діабету, «солодка хвороба» може вражати всі частини тіла, включаючи шкіру. Насправді такі проблеми іноді є першою ознакою того, що людина має діабет. На щастя, більшість шкірних захворювань можна запобігти або легко вилікувати, якщо їх виявити на ранній стадії.

Поганий кровообіг у поєднанні із втратою рідини через частого сечовипускання може спричинити пересихання шкіри. У результаті у вас може виникнути свербіж, рани і навіть шкірні інфекції за рахунок того, що порізи і синці на вашому тілі гояться довше при підвищеному цукрі і ви більш схильні до шкірних інфекцій.

Зима особливо небезпечний час для пересихання шкіри, але якщо ви помічаєте, що свербіж сильніший, ніж зазвичай, і у вас суха шкіра навіть після збільшення споживання води, а ваші порізи не гояться протягом декількох тижнів, варто звернутися з цією проблемою до лікаря.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X