Сови проти жайворонків. Чому прокидатися рано корисніше, ніж ви думаєте

30 серпня, 07:00
Деякі люди дуже продуктивні і бадьорі рано-вранці (Фото:Kinga Cichewicz/Unsplash)

Деякі люди дуже продуктивні і бадьорі рано-вранці (Фото:Kinga Cichewicz/Unsplash)

Люди схильні ділитися на два табори, коли справа стосується сну. Комусь подобається прокидатися рано вранці, комусь трохи пізніше, але хто справді має рацію?

Декому з нас подобається пізно лягати спати і пізно вставати вранці, тоді як інші рано лягають спати і рано встають. Хоча цей порядок дня може здатися зовсім незначним, дослідження показало, що цей спосіб життя може вплинути на ваші успіхи в довголітті.

Відео дня

Численні статті з мотивації обіцяють нам, що якби ми могли витягти себе з ліжка на годину раніше вранці, ми стали б надпродуктивними.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X