ЗСЖ вбиває. П’ять причин, чому дієти і фітнес викликають у вас втому і слабкість

17 серпня 2021, 06:00
НВ Преміум
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Втому може викликати не тільки безмежна кількість справ на роботі чи вдома, вона може бути результатом здорового способу життя, і це не жарт.

Недолік поживних речовин в раціоні або надмірна фізична активність можуть вибити вас з колії.

Недостатньо просто їсти, щоб вгамувати голод протягом дня. Крім того, майте на увазі, якщо ваше тіло не споживає потрібну кількість калорій — це може викликати підвищену втому.

Відео дня

На щастя, є багато способів підвищити рівень енергії природним шляхом.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X