Заснути за хвилину. Шість способів подолати безсоння після коронавірусу — навіть якщо ви спробували все

19 липня 2021, 21:00
НВ Преміум

Пандемія коронавірусу сприяє порушенню циркадних ритмів, і, як наслідок — у вас з’являється безсоння.

Один із наслідків кризи, що продовжується, пов’язаного з пандемією — це відсутність повноцінного нічного відпочинку. У чому ж причина такого розладу сну? Всьому виною стрес, який виникає на тлі переживань через COVID-19.

Відео дня

Дослідники з Університету Оттави в Канаді виявили, що для багатьох пандемія також позначається на хорошому нічному сні.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X