Війна та діти. Як допомогти дитині пережити стрес через бойові дії — експерти

2 березня, 19:11
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Діти особливо гостро переживають нинішні події (Фото:kmiragaya\depositphotos)

Діти особливо гостро переживають нинішні події (Фото:kmiragaya\depositphotos)

З 24 лютого життя кожного з нас кардинально змінилося. Тепер багато українців вважають бомбосховища своїм другим будинком. І якщо доросла психіка часом не витримує випробувань, то що говорити про дітей?

Дитяча психіка надзвичайно сприйнятлива. Малята чуйно реагують на зміни обстановки та поведінки дорослих, але не завжди можуть зрозуміти, що саме відбувається.

Звісно, за умов війни їм важко зорієнтуватися у ситуації. І гуркітливі сирени, постійні перебіжки за маршрутом будинок-бомбосховище, вибухи поблизу, а часом і втрата близьких можуть призвести до важких наслідків. Спектр порушень, спричинених стресом, у дітей надзвичайно широкий. Туди входять як давно відомі всім заїкуватість, серцево-судинні захворювання, нетримання сечі, проблеми зі шлунково-кишковим трактом, так і більш рідкісні, практично невідомі медицині.

Відео дня

Так, у 2015 році у селищі Камишеваха Луганської області п’ятирічна дівчинка в один момент втратила вії, волосся та брови. Дитина довго знаходилася в епіцентрі військових дій, і все, що сталося з нею, не мало соматичних причин. Лікарі схильні пов’язувати це із травмою нервової системи.

Працювати з психікою дітей в умовах війни можна й треба. І через відсутність фахівців, це доведеться робити самим батькам.

МОЗ України рекомендує дотримуватись такої тактики: спостерігай, слухай, пов’язуй. Тобто необхідно прислухатися до дитини, стежити за її поведінкою та аналізувати, чи відносяться зміни до останніх подій.

Паблік Школа-Інфо дає більш розгорнуті рекомендації. Його спеціалісти рекомендують батькам зберігати спокій. І демонструвати його дітям, оскільки вони вловлюють зміни у поведінці дорослих людей.

Розмовляйте з дитиною та пояснюйте їй свої дії. Вона налякана, не розуміє, що відбувається, і тому їй треба бути впевненою у батьках.

Поясніть, що зараз дуже важливо слухати дорослих, оскільки вони допоможуть пережити складний час. Якщо ви бачите, що малюкові складно — відволікайте його іграшками або рухливими іграми або жартом.

Спробуйте з дитиною дихальні практики. Наприклад, квадратне дихання: вдих — затримка дихання — видих — затримка дихання.

Не нехтуйте обіймами та поцілунками. Це заспокоює навіть дорослих, не те що малюків.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X