Сім науково доведених способів позбавитися зайвої ваги. Без дієт і насильства над собою у фітнес-клубі

5 січня, 20:02
НВ Преміум
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Дослідження показують, що позбавитися принаймні частини зайвих жирових відкладень можна і без важких тренувань (Фото:HayDmitriy/Depositphotos)

Дослідження показують, що позбавитися принаймні частини зайвих жирових відкладень можна і без важких тренувань (Фото:HayDmitriy/Depositphotos)

При слові «схуднути» багато хто з нас одразу уявляє похмурі трапези з броколі та йогуртами, а також тривалий час у тренажерному залі. А дарма.

Поки дієтологи і фітнес-тренери всіх мастей намагаються вмовити вас повністю змінити свій спосіб життя, щоб схуднути, вчені тихенько публікують дослідження, які показують, що є й інші методи.

Відео дня

Позбутися зайвих кілограмів жиру в організмі можна і за допомогою набагато менш клопітких рішень. Деякі з них узагалі стануть досить незначними змінами у вашому звичному способі життя.

У цій статті ми розглянемо кілька науково обґрунтованих методів позбавлення зайвої ваги.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X