Згадай класику. Вчені з’ясували, як читання книг може підвищити якість життя

13 березня 2020, 14:24
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

Дослідження показують, що відмова від популярних мотиваційних книг на користь складних творів класичної літератури може допомогти підвищити якість життя.

Автор роботи, професор Філіп Девіс з Університету Ліверпуля сказав, що читання класики «звільняє емоції і уяву».

Дослідження показують, що читання класичної літератури дозволяє людям відчувати себе «більш живими». Книги самодопомоги та інші подібні роботи не приносять такої ж користі, тому що процес їх читання занадто простий, щоб активізувати роботу мозку.

Відео дня

«Якщо ви просто бажаєте сканувати інформацію, ви рухаєтеся швидко, це дуже просто, це автоматично. Але коли література починає робити щось більш складне, мозок починає працювати. Людина хвилюється, стає емоційною», — сказав професор Девіс.

Його власна книга «Читання для життя» заснована на роботах Ліверпульського центру досліджень в області читання, літератури і суспільства, який вивчає «роль літератури в моделюванні творчого мислення про людське існування». Він сказав, що його улюблена книга — «Мідлмарч» Джорджа Еліота — роман, відомий своїми складними мовою, характерами і сюжетом.

Дії, які сприяють розумовій стимуляції, такі як читання класичних книг і розгадування кросвордів, можуть бути пов’язані з більш повільним зниженням потужності мозку. Професор Девіс вважає, що читання слід заохочувати в будинках для людей похилого віку.

Немає ніяких доказів того, що читання може вилікувати психічні розлади, але медики згодні з тим, що правильний підбір книг може справити позитивний вплив на психічне здоров’я. Зокрема, людям, що страждають від депресії, хронічного болю і навіть слабоумства, настійно рекомендують книги таких авторів, як Чарльз Діккенс або Джейн Остін.

Доктор Хелен Уіллоус, лікар загальної практики, сказала, що читання може «змінити життя людей, яких ми бачимо день за днем ​​- тих, хто застряг в поганому настрої або знаходиться в соціальній ізоляції».

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X