Несподіваний результат. Масштабне дослідження виявило найкорисніші та найшкідливіші добавки для здоров’я серця

28 грудня 2022, 17:21
Деякі популярні добавки підтвердили свою ефективність (Фото:Syda_Productions/Depositphotos)

Деякі популярні добавки підтвердили свою ефективність (Фото:Syda_Productions/Depositphotos)

Метааналіз 884 досліджень, у яких взяли участь 883 тис. осіб, дозволив оцінити потенційний ефект від різних вітамінів на стан серцево-судинної системи.

За результатами роботи вчені визначили кілька мікроелементів, які справді знижують ризик серцево-судинних захворювань, а також речовини, що не мають жодної користі або навіть мають негативний ефект.

Відео дня

«Вперше ми розробили всеосяжну, засновану на фактичних даних інтегративну карту для характеристики та кількісної оцінки потенційного впливу харчових добавок з мікроелементами на кардіометаболічне здоров’я, — пояснив Сімін Лю, доктор медицини, магістр охорони здоров’я, професор епідеміології та медицини в Університеті Брауна. — Наш метааналіз наголошує на важливості різноманітності поживних мікроелементів для здоров’я».

Дослідники вивчили рандомізовані контрольовані інтервенційні випробування, де оцінювали 27 різних типів антиоксидантних добавок.

Вони знайшли переконливі докази того, що деякі з них є корисними для серцево-судинної системи. До них відносяться жирні кислоти омега-3, які знижують смертність від серцево-судинних захворювань; фолієва кислота, що знижує ризик інсульту, а також коензим Q10 — антиоксидант, що знижує смертність від усіх причин. Жирні кислоти омега-6, L-цитрулін, L-аргінін, кверцетин, мелатонін, куркумін, вітамін D, цинк, магній, альфа-ліпоєва кислота ( ALA), катехін, флаванол та геністеїн також продемонстрували зниження ризиків серцево-судинних захворювань.

Також ученим вдалося виявити некорисні та навіть шкідливі добавки. Наприклад, вітаміни С, D і Е, а також селен не вплинули на довгостроковий прогноз серцево-судинних захворювань або ризик діабету 2 типу. А добавки з бета-каротином збільшили смертність від усіх причин.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. NV не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. NV також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Показати ще новини
Радіо NV
X