Вбивці любові. П’ять шкідливих звичок, які зіпсують ваші стосунки — ось як усе виправити

28 липня 2021, 06:00
НВ Преміум
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке
Прояви любові — одна з приємних дрібниць, якою не слід нехтувати (Фото:Pixabay)

Прояви любові — одна з приємних дрібниць, якою не слід нехтувати (Фото:Pixabay)

Ніхто не ідеальний, тому в кожного з нас є шкідливі звички, можливо, ви навіть не усвідомлюєте, наскільки негативно вони впливають на ваших близьких. При цьому від звичок дійсно важко позбутися.

Як тільки метелики у вашому животі починають зникати, настає новий етап ваших стосунків, коли вам обом комфортно, можна розслабитися й бути самими собою. Іноді це може зайти надто далеко, і ви втрачаєте контроль над тими негативними звичками, які можуть зруйнувати взаємини.

Відео дня

Це не завжди очевидно, іноді це набори шкідливих звичок, які самі по собі не мають великого значення, позначаються на стосунках ще до того, як ви це усвідомлюєте.

Чи винні ви в тому, що руйнуєте шанси на успіх зі своєю другою половинкою?

1 Поганий сон

Ви подумували сьогодні ввечері лягти раніше? Тоді варто довіряти своїй інтуїції. Якщо ви хочете зберегти стосунки, вам слід не нехтувати сном, оскільки порушення сну може їх зруйнувати.

І навпаки, учені стверджують, що хороший нічний сон може поліпшити ваші стосунки, зробивши вас менш егоїстичним.

Вони виявили, що хороший нічний сон знижує ймовірність того, що ви будете сприймати партнера як належне.

Дослідники з Університету Берклі (Каліфорнія, США) вивчили 60 пар у віці від 18 до 56 років.

Кожен із них вів щоденник, у якому записував, скільки годин вони спали щоночі, а також наскільки вони цінували свою другу половину.

Як виявилося, дослідники з’ясували, що ті, кому вдавалося спати краще, змогли разом справлятися з загальними завданнями набагато ефективніше, а також згідно з записами в щоденнику цінували один одного більше й регулярніше висловлювали подяку.

Учені вважають, що їхній експеримент може частково пояснити, чому сон може мати таке важливе значення для стосунків.

Хоча користь для здоров’я від хорошого нічного сну добре відома, його вплив на шлюб поки мало вивчений.

Крім того, їм також вдалося виявити, що ті, хто страждають на безсоння, учетверо частіше переживають проблеми у взаєминах й утричі частіше відчувають перепади настрою.

2 Залежність від соціальних мереж

На побаченні, сидячи вдома, гуляючи або лежачи в ліжку — ви дивитеся на екран свого телефона замість свого партнера? Ви віддаєте перевагу перегортати обліковий запис у соціальній мережі, а не вести змістовну бесіду? Якщо ви не цінуєте свої стосунки — продовжуйте в тому ж дусі, якщо вас хвилює розвиток вашої історії, то відкладіть телефон і поговоріть одне з одним про те, щоб проводити більше часу разом.

Електронний пристрій може стати між вами так само, як й інша людина. Щоб стосунки процвітали, вам потрібно приділяти більше уваги своєму партнеру, заохочуючи відкрите й розкуте спілкування. Ваші стосунки завжди повинні мати більший пріоритет, ніж будь-які технології.

3 Ревнощі

Якщо ревнощі стали нормальним явищем у ваших стосунках, тоді у нас для вас погані новини. Звісно, іноді вони можуть підігрівати ваш інтерес одне до одного й освіжати почуття, але якщо це дуже рідкісне явище, а не те, що стає нормою.

Якщо ви або ваш партнер відчуваєте це токсичне почуття, вам потрібно спільно подолати його. Дайте відповідь на просте запитання: ви довіряєте одне одному? Якщо ні, у чому причина? Можливо, ваша друга половинка не знає, наскільки ви невпевнені й некомфортно почуваєтеся у взаєминах з протилежною статтю. Розкажіть один одному про ваші очікування і переживання, це призведе до поглиблення довіри.

4 Фінансова безвідповідальність

Якщо у вас спільний бюджет, то радимо вам бути повністю чесним один з одним. Більш того, обидва партнери повинні мати рівний доступ до фінансів і намагатися бути в курсі його стану. У більшості стосунках одна людина завжди більш підкована в фінансовому плані, ніж інша. При цьому все одно обов’язково тримайте свого партнера в курсі того, що ви робите з грошима.

Варто зазначити, що спад в доходах — одна з головних причин розлучень. В такому випадку вам варто спробувати прийти до спільної угоди про борг, кредитні картки, витрати і заощадження. Важливим кроком на шляху до фінансового здоров’я є отримання надійного фінансового консультанта.

5 Безініціативність

Прояви любові — одна з приємних дрібниць, якою не слід нехтувати. Дуже важливо, щоб ваш партнер знав, наскільки він важливий для вас і що ви все ще зацікавлені ним, як і під час фази медового місяця. Це можуть бути такі знаки уваги, як запрошення на вечерю, або невеликі жести, наприклад, приготування ранкової кави. Але все ж немає формули, якої ви маєте дотримуватися — головним орієнтиром є ваші почуття.

Постарайтеся згадати, коли востаннє ви робили щось із любові до свого партнера, вам варто якомога швидше почати надолужувати згаяне, але якщо у вас немає бажання робити ці вчинки, то час запитати себе, чому?

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X