Осіння хандра на порозі. П’ять продуктів, які можуть викликати депресію та тривогу

2 вересня, 07:00
Поради, які допоможуть вам позбавиться від осінньої хандри (Фото:Haley Owens/ Unsplash)

Поради, які допоможуть вам позбавиться від осінньої хандри (Фото:Haley Owens/ Unsplash)

Ви вже знаєте, що ваші емоції можуть впливати на те, що ви їсте, і навпаки, їжа може різко змінити ваше психічне здоров’я.

Існує безліч досліджень, які показують, що люди, які дотримуються дієти з менш запальними продуктами та напоями, також мають нижчий ризик депресії та тривоги.

Пропонуємо вам ознайомитись з деякими продуктами, які неодноразово пов’язували з негативною реакцією вашої психіки, а потім різко скоротити їх споживання.

Відео дня

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

Показати ще новини
Радіо НВ
X