Жити до 100 років. Вчені розкрили десять секретів довголіття

27 травня 2021, 06:00

Більшість людей схильні думати, що довге життя або передчасна смерть закладені на генетичному рівні. Але виявляється, якість життя і її тривалість здебільшого залежить від нас самих, а точніше від нашого способу життя.

Щоб знизити ризики передчасної смерті, ви можете відмовитися від шкідливих звичок, виконувати регулярні вправи або попрацювати над своїм харчуванням.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X