Якщо нічого не допомагає. П’ять способів змусити себе зайнятися спортом
Як не відкладати своє тренування (Фото:Chander R/Unsplash)
Якщо ви не можете себе змусити займатися спортом, є чудова мотивація — ви ніколи не пошкодуєте про тренування. Якщо це не допомогло, тоді є більш реальні способи перестати відкладати на понеділок те, що може зробити вас здоровим вже сьогодні.
Пропонуємо вам розглянути способи, які змусять вас реально почати діяти, без відмовок і без тих самих лінощів.
Якщо ви щоразу відкладаєте на завтра своє тренування, це цілком прийнятно, адже уявлення, що ви повинні змушувати себе займатися важкими тренуваннями, створює нестійкі і погані стосунки з фізичними вправами.
Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.
Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.
