Повертаємося в офлайн. У Києві запрацюють спортзали — чи безпечно у них займатися

20 травня 2020, 16:26
Вы также можете прочесть этот материал на русском языке

З 22 травня у Києві почнуть працювати спортзали. Епідеміолог Андрій Александрін в інтерв'ю Радіо НВ розповідає, як безпечно займатися спортом у пандемію коронавірусу.

Фітнес-центри будуть працювати за новими правилами: дистанція 2,5 метра між кардіотренажерами, відвідування групових занять тільки за попереднім записом, дезінфекція поверхонь та тренажерів кожні дві години. До того ж, у кожного клієнта вимірюватимуть температуру, а тренери ходитимуть тільки у масках. Басейни, фітнес-бари, спа-зони не працюватимуть.

Відео дня

Чи буде безпечно займатися у спортзалах за таких умов, на Радіо НВ розповідає керівник Національної експертної групи з інфекційного контролю Андрій Александрін.

— Постійно з’являється різноманітна інформація щодо того, скільки та на яких поверхнях може жити новий тип коронавірусу. Наскільки доцільні заходи щодо дезінфекції поверхонь тренажерів кожні дві години?

— Це абсолютно безглуздий захід. Всі спортивні зали повинні дуже строго стежити за якісним вологим прибиранням. Під вологим прибиранням я розумію використання миючих засобів: щоб все тренажери були чисті, щоб приміщення були чисті.

А також дійсно, потрібно обробляти критичні поверхні тими ж самими дезинфектантами. Це ті поверхні, яких ми найчастіше згадуємо руками: дверні ручки, ручки безпосередньо на тренажерах, вимикачі світла. Тобто це не все поверхні, не потрібно хімією заливати підлогу, стіни, а потрібно тільки якісно обробляти.

Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує використовувати саме спиртовмісні як антисептики, так і дезінфікуючі засоби, чому? Тому що коли ти використовуємо містять хлор, то хлор має більшу летючість, більш згубно впливає на організм людини. А коли ми використовуємо спиртовмісні антисептики або дезінфектанти, то спирт випаровується і не представляє ніякої небезпеки.

— Вимірювання температури є ефективним методом для того, щоб убезпечити інших клієнтів того ж спортзалу від людини з коронавіро?

— По-перше, безконтактні термометри не є інформативними, вони дають дуже сильну похибку. По-друге, часто люди, які виконують цю процедуру, прикладають до чола, а лобова кістка є найтовщій кісткою у людини, тому так виміряти температуру неправильно. Правильно визначати температуру на рівні сонної артерії на шиї або на рівні зап’ястя.

Є вже величезна кількість свідчень і доказів того, що температурний скринінг, ось так як він в нашій країні відбувається, навіть недостатньо ефективно визначає людей з простудними захворюваннями. Тут краще вже поставити людину, яка просто хоча б візуально зможе визначати і диференціювати людей, які мають явні простудні захворювання.

— Для спортзалів забороняється використання багаторазових тканинних рушників. Якщо їх постійно перуть, то чи є небезпека заразитися через них коронавірусом?

— Якщо людина приносить з собою свій особистий банний рушник, то тоді він його використовує і користується тільки він особисто. Тут єдине, потрібно навпаки не забороняти людям, а пояснювати логіку, що рушник тільки для вашого використання, не потрібно нікому його давати, не потрібно вішати його на різні поверхні, тим більше там, де люди можуть різні торкатися своїми пальцями або своїми руками.

Спортивні зали — це не настільки критичні точки, як лікувальні установи. У спортивних залах існує таке поняття, як механічна вентиляція. Досить добре йде зміна повітря. У спортивних залах все-таки йде нормальне прибирання. Тут потрібно знову ж таки не сходити з розуму, а чітко оцінювати ризики і під ці ризики підлаштовуватися і намагатися їх мінімізувати. Тому я не бачу логіки в том, щоб забороняти людям використовувати свої багаторазові рушники.

— Заборонили роботу басейнів. Однак, наприклад у США дозволяють роботу таких спортивних закладів. Чи небезпечно плавати в басейні з людиною, яка може бути носієм коронавірусної інфекції?

— Навіть якщо ми припустимо, що людина перебуває в інкубаційному періоді й поширює вірус, або припустимо, що людина переносить коронавірусну інфекцію в безсимптомному перебігу, вона при цьому може виділяти вірус. Тут потрібно враховувати, що в таких випадках людина виділяє вірус не в великій кількості. Але на сьогодні у всіх басейнах досить добре хлорується вода. Відповідно, якщо навіть коронавірус потрапить у воду, він там довго не виживе, він практично моментально там помре.

Всі поверхні, як і в душах, так і в басейні, досить добре обробляються розчинами, які теж містять хлор. Я не розумію, навіщо вводяться ось такі безглузді обмеження. Так, потрібно уникати великого скупчення людей в басейнах, щоб не було стовпотворіння, щоб люди в обов’язковому порядку дотримувалися соціального або фізичного дистанціювання. Тоді це буде ефективно, і тоді басейни не потрібно буде закривати.

— Якою повинна бути система кондиціонування спортзалів під час пандемії, та наскільки провітрювання протягом 15-ти хвилин кожні дві години може убезпечити від ймовірного зараження?

— У всіх спортивних залах повинен бути постійно якісна зміна повітря, і повинна працювати механічна вентиляція. І є певні норми для кожних приміщень. Для таких як спортзали, якщо не помиляюся, міжнародні норми встановлені на рівні шестиразового повітрообміну. Це коли в перебігу години повноцінно повітря змінюється шість разів.

Мало хто з людей приходить в спортивний зал і займається протягом двох годин або трьох годин. Йому що, чекати, поки хтось відкриє вікна на провітрювання, і він повинен подихати свіжим повітрям? Ні. Повітря постійно вентилюється, постійно він повинен очищатися. У тих приміщеннях, де відсутня припливно-витяжна система вентиляції, тобто механічна вентиляція, а встановлені просто кондиціонери, перебувати небезпечно. Я б таким спортивним залами дійсно заборонив роботу взагалі.

Кондиціонери працюють за принципом рециркуляції повітря, і вони висушують додатково повітря. Якщо повітря буде сухим, і ми будемо дихати сухим повітрям, наші слизові оболонки будуть висушуватися, відповідно, наш організм буде більш сприйнятливим до різних вірусів.

Правова інформація. Ця стаття містить загальні відомості довідкового характеру і не повинна розглядатися як альтернатива рекомендаціям лікаря. НВ не несе відповідальності за будь-який діагноз, поставлений читачем на основі матеріалів сайту. НВ також не несе відповідальності за зміст інших інтернет-ресурсів, посилання на які присутні в цій статті. Якщо вас турбує стан вашого здоров’я, зверніться до лікаря.

poster
Підписатись на щоденну email-розсилку
матеріалів розділу Здоров'я
Головні новини про здоров’я, фітнес та харчування
Щосуботи

Приєднуйтесь до нас у соцмережах Facebook, Telegram та Instagram.

Показати ще новини
Радіо НВ
X